Kilo Verme
Diyetler Neden Başarısız Olur?
Kilosuyla mücadele eden çoğu insanın sorunu
irade ya da disiplin eksikliği değildir.
Sorun başka bir yerde başlar:
• Otomatik davranışlar,
• Duygusal atıştırmalar,
• Yiyecekle çatışmalı bir ilişki,
• Yanıltıcı açlık hissi,
• Yemeyi durdurmakta zorlanma,
• Stres ya da yorgunluğu telafi etme ihtiyacı.
Kilo Vermede Hipnoz Ne Yapar?
Hipnoz; refleksler, inançlar, dürtüler ve duygular üzerinde çalışır.
Hipnoz sayesinde:
• Yeme ataklarını azaltmak,
• Porsiyonları doğal olarak küçültmek,
• Gerçek açlık sinyalleriyle yeniden bağlantı kurmak,
• “Stres = yemek” bağlantısını koparmak,
• Mücadele etmeden kontrolü yeniden kazanmak,
• Yemek suçluluğunu serbest bırakmak,
• İstikrarlı bir motivasyon yerleştirmek.
Sanal Mide Bandı (Hipnozla)
Hipnoz şu konularda destek sağlar:
Hipnoz, midenin daha küçükmüş gibi algılanmasını sağlayan daha hızlı tokluk hissi oluşturabilir:
• Miktarların azalması,
• Tokluğun daha erken fark edilmesi,
• Aşırı yeme ihtiyacının zayıflaması.
Bu Yöntem Kimler İçin Uygundur?
Bu yöntem, aşağıdaki hedefleri olan kişiler için uygundur:
• Pek çok yöntemi denemiş ama kalıcı sonuç alamamış olanlar,
• Stres veya duygularla yemek yiyenler,
• Arka arkaya diyetlerden çıkmak isteyenler,
• Yiyecekle ilişkisini yeniden eğitmek isteyenler,
• Kalıcı bir içsel değişim hedefleyenler.
Bu Yöntem Ne Değildir?
• Bir diyet değildir,
• Mucize bir çözüm sunmaz,
• Kısa sürede aşırı kilo kaybı vaat etmez,
• Tıbbi bir tedavinin yerine geçmez.
Eşlik Sürecinin İşleyişi
İlk Seans
• Yiyecekle kurulan ilişkinin analizi.
• Tetikleyicilerin belirlenmesi,
• İlk yeniden programlama adımları.
Takip Seansları
• Yeme atakları ve tokluk üzerine çalışma,
• Yeni otomatiklerin yerleştirilmesi,
• Değişimin istikrara kavuşturulması.