Bırakmak Neden Zordur?
Sigara; tekrarlanan bir hareket, stresi yönetme yolu, sosyal bir refleks ve duygusal telafi mekanizmalarına dayanır.
Sorun sigaranın kendisi değil, onu otomatik olarak yakmaya iten içsel bağlantıdır.

• désactiver l’envie automatique,
• réduire les pensées liées à la cigarette,
• apaiser le stress sans fumer,
• couper les associations “pause = cigarette”,
• éteindre le besoin compulsif,
• reprendre un contrôle naturel,
• arrêter sans sensation de manque.

Ce n’est pas une lutte, c’est une reprogrammation.

Yaklaşım Nasıl İşler?
Hipnozla birlikte sigaranın algısı değişir:

• elle perd son importance,
• l’envie diminue,
• les automatismes se coupent,
• la dépendance mentale s’effondre.

Bu Yöntem Kimler İçin Uygundur?
Bu yöntem, aşağıdaki hedefleri olan kişiler için uygundur:

• veulent arrêter définitivement,
• ne veulent plus être contrôlées par un geste automatique,
• veulent éviter le manque,
• cherchent une méthode douce et efficace,
• veulent retrouver une respiration libre.

Bu Yöntem Ne Değildir?

• pas d’arrêt forcé,
• pas de promesse miracle,
• pas de culpabilisation,
• pas de substituts,
• pas de discours choc.

Eşlik Sürecinin İşleyişi
1ère séance — 1h30 :

• compréhension de la dépendance,
• identification des déclencheurs,
• premières reprogrammations.

Séances suivantes — 45 min :

• renforcement,
• stabilisation,
• installation durable du non fumeur.