Özgüven
Pourquoi la confiance s’effrite
Le manque de confiance ne vient pas d’un défaut de valeur mais de mécanismes internes qui se dérèglent :
• peur de mal faire,
• auto-critique permanente,
• difficulté à s’affirmer,
• comparaison constante,
• hésitation avant chaque décision,
• sensation de ne jamais être “assez”.
Hipnoz Ne Sağlar?
L’hypnose agit directement sur l’origine du manque de confiance. Elle permet de :
• diminuer l’auto-sabotage,
• calmer la critique intérieure,
• renforcer l’estime personnelle,
• installer une image de soi plus stable,
• développer l’affirmation naturelle,
• créer une posture intérieure plus solide.
On ne “force” pas la confiance : on la réactive.
Comment fonctionne l’approche
L’hypnose aide à :
• modifier les croyances limitantes,
• reprogrammer les réactions de doute,
• accéder à des ressources internes oubliées,
• consolider une perception réaliste et sereine de soi,
• retrouver une stabilité émotionnelle.
À qui s’adresse cette méthode
Elle est adaptée aux personnes qui :
• manquent d’assurance dans leurs choix,
• se sentent bloquées par la peur du jugement,
• ont l’impression de ne pas trouver leur place,
• doutent d’elles malgré leurs compétences,
• veulent renforcer leur posture intérieure.
Ce que cette méthode n’est pas
• pas un discours de motivation,
• pas une méthode de “pensée positive” superficielle,
• pas une solution magique,
• pas un effacement total des émotions.
Déroulement de l’accompagnement
1ère séance:
• compréhension des sources du manque de confiance,
• identification des schémas limitants,
• premières reprogrammations pour stabiliser l’image de soi.
Séances suivantes:
• renforcement de la posture intérieure,
• ancrage de nouvelles perceptions,
• réduction durable du doute et de l’auto-sabotage.