Otomatik tepkiler üzerinde çalışan bir yöntem
Hipnoz, aslında her gün yaşadığımız doğal bir bilinç hâlidir:
derin odaklanma, dalgınlık, otomatik şekilde yapılan yolculuklar gibi.
Bu durumda beyin daha alıcı, daha sakin ve değişime daha açık olur.
Seans sırasında bu hâl, içsel mekanizmalara erişmeyi sağlar:
• Duygusal refleksler,
• Otomatik davranışlar,
• İnançlar,
• Orantısız tepkiler.
Amaç uyumak değil, sizi zorlayan kalıpları dönüştürmektir.
Psikolojik bir araç, bir gösteri değil
Terapötik hipnozun sahne hipnozuyla hiçbir ilgisi yoktur.
Danışan seans boyunca bilinçlidir, kontrol tamamen kendisindedir ve isterse her an süreci durdurabilir.
Bu bir eğlence değil; derin bir zihinsel çalışmadır.
Zihninizi özgürleştirin,
bedeninizi dönüştürün
bedeninizi dönüştürün
Zihninizi özgürleştirin,
Hipnoz yoluylastresten ve engellerdenkalıcı olarak kurtulun
• Sorunu birlikte anlamak: sizi tetikleyen unsurları ve otomatikleşmiş tepkileri keşfetmek.
• Hedefi birlikte belirlemek: sizin için gerçekçi ve anlamlı bir yön çizmek.
• Hedefe yönelik hipnoz çalışması: zorlandığınız noktada bilinçaltıyla çalışmak.
• Değişimi pekiştirmek: kazanılan ilerlemeyi korumak ve sağlamlaştırmak.
• Kendi ayakları üzerinde durabilmek: süreci bağımsız ve güvenle devam ettirebilmek.
- Özgüveninizi yeniden kazanın.
- Stresle baş etmeyi öğrenin.
- Korku ve kaygılarınızın yükünü hafifletin.
- İçsel gücünüzü güçlendirin.
Mükemmel
Ortalama memnuniyet: 8.9 / 10
Yorum sayısı: 15
Terapi ve Tedaviler
Hipnoz & Tükenmişlik (Burn-out)
Tükenmişlik sadece bir yorgunluk değildir; içsel sistemin çöküşüdür. Hipnoz, iradenin artık yetmediği noktada yeniden yapılanma sürecine eşlik eder.
Hipnoz & Stres
Zihin durmak bilmediğinde beden sürekli alarm hâlinde kalır. Hipnoz, hayatta kalma modundan çıkmaya ve daha sakin bir iç denge kurmaya yardımcı olur.
Hipnoz & Özgüven
Şüphe çok yer kapladığında, hipnoz sınırlayıcı kalıpları devre dışı bırakmaya ve daha sağlam, kendinden emin bir iç duruş kazanmaya destek olur.
Hipnoz & Fobiler
Bir fobi mantıklı değildir, otomatik bir tepkidir. Hipnoz, korku tepkisinin yerleştiği noktada bu otomatikliği çözmeye yardımcı olur.
Hipnoz & Ağrılar
Bazı ağrılar, aktif bir tıbbi neden olmamasına rağmen devam edebilir. Hipnoz, algı ve içsel gerilimler üzerinde çalışarak kalıcı bir rahatlama sağlamayı hedefler.
Hipnoz & Sigarayı Bırakma
Sigara sadece bir alışkanlık değil, otomatik bir davranıştır. Hipnoz, mücadele etmeden özgürleşebilmek için bağımlılığın köküne iner.
Hipnoz & Kilo Verme
Zorluk yalnızca beslenmeden değil, bilinç dışı mekanizmalardan kaynaklanır. Hipnoz, bedenle ve davranışlarla daha sağlıklı bir ilişki kurmaya yardımcı olur.
Hipnoz & Sanal Mide Bandı
Hipnozla uygulanan sanal mide bandı, mideyi fiziksel olarak küçültmez. İçsel tokluk algısı ve yeme otomatikleri üzerinde çalışır.
EFT – Duygusal Özgürlük Tekniği
EFT, belirli noktalara yapılan uyarımlar yoluyla duygusal blokajları serbest bırakmayı hedefler. İçsel gerilimleri hızlı ve etkili şekilde yatıştırmaya yardımcı olan basit bir yaklaşımdır.
Kurumsal Stres Yönetimi
Problemler
Bazı durumlar tekrar tekrar karşımıza çıkar:
• Taşan ve kontrol edilmesi zor stres
• Yeme davranışı ya da kilo ile kurulan karmaşık ilişki
• Korkular, fobiler, orantısız tepkiler
• Uykuya dalmakta yaşanan zorluklar
• Sigara bağımlılığı
• Zayıflayan özgüven
• Tüm çabalara rağmen yerinde sayma hissi
İrade artık yeterli olmadığında, hipnoz güçlü bir destek aracına dönüşür.
İlk Seans
€65
- Hedefin netleştirilmesi.
- İçsel işleyişin analiz edilmesi.
- Tıkanıklığa neden olan mekanizmaların anlaşılması.
- Hipnotik çalışmanın ilk aşaması.
Hipnoz Ne Sağlar?
Hipnoz, tıkanıklıkların oluştuğu noktada doğrudan etki eder: otomatik tepkiler, duygusal refleksler, inançlar ve tekrarlayan davranışlar.
Hipnoz sayesinde:
- Gereksiz tepkiler devre dışı bırakılır,
- Yeni ve daha sağlıklı içsel kalıplar oluşturulur,
- Doğal ve kalıcı bir değişim süreci başlatılır.
- Sihir değil. Sorunun özüne inen bir yöntem.
Takip Seanslar
€65
- Değişimin pekiştirilmesi.
- Hedefe yönelik ince ayarlamalar.
- Yeni kazanılan otomatiklerin güçlendirilmesi.
- Elde edilen sonuçların kalıcı hâle getirilmesi.
Sunulan Deneyim
Açık, yapılandırılmış ve saygılı bir eşlik süreci. Zihnin nihayet gevşeyebildiği, gelişebildiği ve yeniden düzenlenebildiği bir çerçeve. Değişimin mümkün hâle geldiği bir alan.
Hızlı cevaplar
• Antik Çağ’da, Mısır ve Yunanistan’da uyku tapınaklarında hipnotik hâllerden yararlanılıyordu.
• 18. yüzyılda Mesmer ile hipnoza dair ilk, ancak henüz netleşmemiş yaklaşımlar ortaya çıktı.
• 19. yüzyılda Charcot ve Bernheim ile birlikte hipnoz, tıbbî bir yaklaşım olarak kabul görmeye başladı.
• 20. yüzyılda Milton Erickson ile hipnoz modernleşmiş ve çözüm odaklı bir yaklaşıma yönelmiştir.
• Günümüzde hipnoz; ağrı, stres, sigara bağımlılığı, kilo kontrolü, fobiler ve uyku problemleri gibi birçok alanda kullanılmaktadır.
özgüven…
Hipnoz üç aşamada etki eder:
1. Aşırı aktif zihnin devre dışı kalması:
Beyin, sürekli analiz hâlinden çıkar.
2. Otomatik mekanizmalara erişim:
Davranışlar ve inançlar esnek hâle gelir, değiştirilebilir olur.
3. Yeniden yapılandırma:
Daha dengeli ve sakin içsel kalıplar yerleştirilir.
Bu yaklaşım neden etkilidir?
Çünkü insan tepkilerinin büyük bir bölümünü yöneten otomatik mekanizmalara
doğrudan etki eder.
Hayır, online seanslar sunmuyoruz. Danışanlarımızı ofisimizde ağırlamaktan memnuniyet duyarız; çünkü yüz yüze eşliğin çok daha etkili olduğuna inanıyoruz.
Seanslar, sakin, gizli ve güvenli bir ortamda, yüz yüze gerçekleştirilir.
Randevular yalnızca rezervasyonla alınmaktadır.
Bir seans ayırtmanın en kolay ve en hızlı yolu:
Online randevuyu bu linkten alabilirsiniz: Doctor Anytime.
Evet. Kaygı, depresyon, travmalar ve daha birçok alanda uzmanlaşmış durumdayım. İhtiyaçlarınıza özel olarak uyarlanan, size en uygun terapi yaklaşımlarını sunuyorum.
Bir Görüşme Planlayalım
Filiz Özdemir
Hipnoterapist
Her danışana, etik değerlere bağlı, şeffaf ve yapılandırılmış bir yaklaşımla eşlik ediyorum. Mesleki geçmişim, kişisel deneyimim ve hipnoza dair sistematik çalışma yöntemim, sunduğum desteğin temelini oluşturur.
Çalışmalarım; bireyin içsel süreçlerini daha iyi anlamasını, mevcut zorlukların kökenine inmesini ve uzun vadeli, sürdürülebilir bir değişim sürecine ilerlemesini hedefler. Herhangi bir mucize vaadi olmaksızın, güvenli, tutarlı ve bireyin temposuna saygılı bir çerçeve içinde profesyonel bir eşlik sunuyorum.
